Sinds die eerste ervaring met bosbaden merk ik het telkens weer; de natuurgeluiden verzachten de pieptonen van mijn tinnitus. Niet door ze te overstemmen, maar door iets veel subtielers en krachtigers te doen namelijk mijn lichaam laten zakken in rust.

Wist je dat het geluid van regen een kalmerend effect heeft op je brein?
Het helpt het zenuwstelsel ontspannen, verlaagt je hartslag en brengt je lichaam letterlijk in een rusttoestand.
Zelfs de geur van natte aarde en bladeren, rijk aan stoffen die bomen afgeven, versterkt je immuunsysteem en verlaagt stress.