een voller leven in verbinding met de natuur
De natuur wijst de weg
Je voelt dat er iets mag veranderen. Je hoofd draait overuren, de dagen razen voorbij en ergens diep vanbinnen verlang je naar rust en ruimte. Bosbaden, ook wel Shinrin-yoku of Forestbathing genoemd, kan precies dát moment van vertraging zijn. Het is een uitnodiging om je zintuigen te openen, je gedachten tot rust te laten komen en weer in contact te komen met jezelf. In de natuur vind je niet alleen stilte, maar ook richting en helderheid.
Doordat je buiten bent, kom je dichter bij wie je werkelijk bent. In het bos ontstaat ruimte om los te laten wat niet meer bij je past, stil te staan bij wat er werkelijk speelt en vervolgens toe te laten wat jou voedt en versterkt. Tijdens een bosbad zak je dieper in het hier en nu; je vertraagt, opent je zintuigen en laat je begeleiden door de rust en wijsheid van het bos. Het bos is daardoor geen toevluchtsoord, maar meer een plek waar je thuiskomt bij jezelf, waar je niet alleen rust vindt, maar ook antwoorden. Of je nu individueel komt of in een groep, bosbaden helpt je om stress los te laten, je lichaam te ontspannen en bovendien ruimte te maken voor nieuwe inzichten.
Waar kan een bosbad bij helpen?
- Loslaten – Stress, onrust en belemmerende overtuigingen mogen wegvallen.
- Stilstaan – Ervaar wat er écht in jou leeft en welke richting bij jou past.
- Bewuster leven – Zet stappen naar een voller, bewuster en natuurlijker leven
- Ontspannen – Vertraag je hartslag, verlaag je bloeddruk en breng je stresshormonen omlaag door de rust en zuurstofrijke lucht van het bos.
“Bij Bosvolleven neem ik je mee op een traject waarin je niet alleen de natuur in gaat, maar de natuur ook in jezelf herontdekt”
Kennismaking
Ervaar een eerste bosbadmoment:
verdiepend, vertragend en persoonlijk afgestemd op jou
Bosbaden
Verbind je met de natuur én jezelf:
bosbaden op jouw tempo, individueel of in groep.
Opstellingen
Breng beweging in je systeem:
natuurlijk, helend en diepgaand.